Onemocnění blízkého člověka je často náročnou životní zkouškou. Tato zkouška před Vás, klade dva základní úkoly. Být nemocnému člověku nablízku, a vytvářet mu potřebnou oporu v tomto náročném období. Opora blízkého člověka je pro dobrý průběh léčby a uzdravení velmi důležitá. Druhý úkol, na který ale často zapomínáme, je starat se také o sebe. Velká část lidí se vší silou pouští do prvního úkolu a snaží se pomoci, co jen může. V tomto vysokém tempu, však není možné fungovat dlouhodobě.
V případě, že chceme být blízkému člověku skutečně dobrou a dlouhodobou oporou, je třeba najít si čas také na sebe a svoje zájmy. Mít kde „doplnit energii“ je stejně důležité, jako být schopen tuto energii dávat. Pokud energii nedoplníme, nebudeme mít v krátkém čase z čeho dávat.
Být oporou blízkému člověku je důležitý úkol, na který ale rozhodně nemusíte být sami. Není slabostí vyhledat příslušnou odbornou pomoc, například prostřednictvím psychologické poradny, ve které Vám zkušení odborníci pomohou. Pomoc psychologa si nemusíme představovat nutně jen jako terapii. V tomto případě se může jednat spíše o konkrétní doporučení, které pomohlo i mnoha jiným lidem, kteří mají ve své blízkosti člověka s onkologickým onemocněním.
Psychoonkologická péče je součástí komplexní péče o onkologického pacienta, tak jako lékař nebo sestra, nebojte se i vy vyhledat pomoc. Abyste věděli kde ji najdete, připravili jsme pro vás také mapu psychoonkologické péče s kontakty na naše odborníky. Připravujeme pro Vás další informace, které poradí jak mluvit s nemocným partnerem, kamarádem, dítětem, jak zvládat péči o blízkého člověka a jak se starat sám o sebe a vydržet.
Kam dále
Články
Na úvod letošního PragueOnco se opět konal pacientský seminář, který organizovala společnost Dialog Jessenius. Vystoupil zde také psycholog Martin Pospíchal. Ve své přednášce mluvil o tom, jak pacient a jeho blízké okolí prožívá události v době diagnostiky, léčby i po léčbě onkologického onemocnění. Poslechněte si řadu doporučení, jak projít tímto náročným obdobím.
Praha, 29. 9. 2022. Tisková zpráva Alfa Human Service – Dlouhodobě se starají o někoho z blízkých v domácím prostředí – ať už jde o rodiče v seniorském věku, hendikepovaného potomka či chronicky nemocného partnera. Často je péče tak časově náročná, že se pro ně stává neplacenou prací na plný úvazek. Mnozí tak nemají možnost se profesně realizovat, věnovat se koníčkům, často nemají čas ani na relaxaci, natož na dovolenou. Řeč je o neformálních pečujících, kterých je v ČR podle kvalifikovaných odhadů více než jeden milion.
Zlatý banán je ocenění pro příběh roku o tom, jak neziskové organizace se značkou spolehlivosti mění život k lepšímu. Letošní 2. místo v soutěži získala Aliance žen s rakovinou prsu s knihou Touha žít, o které jsme vás již informovali a kterou najdete ke stažení na Linkos v plném textu.
V pořadí již čtvrtá přednáška z cyklu #MysliProtiRakovine probíhala z důvodů pandemie online živě na Linkos a YouTube. Jako vždy zveřejňujeme záznam, aby si přednášku mohli poslechnout i ti, kterým se nehodil živý termín. Záznam je z 26. listopadu 2020. Přednáška otevřela téma vlivu vztahů na naše zdraví z pohledu psychoneuroimunologie. Srozumitelnou formou jsme se dozvěděli o tom, jak vztahy mohou ovlivňovat naše zdraví a jakou důležitost má pociťovaná opora pro zvládání onkologického onemocnění a udržení zdraví po léčbě obecně. Mluvilo se i o tom, jak oporu čerpat, ale také jak ji poskytovat, pokud máme ve svém okolí nemocného člověka.
Kniha Rakovina v rodině v otázkách a odpovědích blízkým byla představena v Českém rozhlase, v pořadu Dámská jízda s Mirkou Nezvalovou 27. 11. 2019 v čase 5:55.
Hlavním cílem 10. ročníku Psychoonkologického sympózia bylo seznámit odborníky a pacienty s knihou Psychoonkologické sekce s názvem Rakovina v rodině v otázkách a odpovědích blízkým. Mgr. Hana Kynkorová je autorkou všech kapitol, které se zabývají rodinou. Napsala kapitolu Popření (zlehčování) nemoci – co může udělat rodina, Děti v rodině onkologického pacienta a Partner onkologického pacienta. Její přednáška se zabývá stejným tématem, na kazuistikách ukazuje, jakým způsobem zhoubné onemocnění zasáhne do rodiny.
Již 13 let odpovídají psychologové v online psycho-onkologické poradně na stránkách onkologické společnosti Linkos.cz onkologickým pacientům a jejich blízkým, kteří se ocitli v těžké a neznámé situaci po té, co do jejich života vstoupilo onkologické onemocnění. Ty nejčastější dotazy a hlavně odpovědi na ně nyní zpracoval kolektiv autorů Psychoonkologické sekce České onkologické společnosti do knížky. Poslechněte si rozhovor s autory.
Pátý, a zatím poslední, díl živého vysílání z cyklu #MysliProtiRakovine byl 20. března 2019. Hostem psychologa Martina Pospíchala byl Tomáš Vyhlídal z Katedry aplikovaných pohybových aktivit Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Tématem byl pohyb jako prevence nemocí, i pohyb v době onkologického onemocnění a po uzdravení. Na konkrétních příkladech jsme ukázali vliv pohybu a přírodního prostředí na naše zdraví, možnosti využití u onkologicky nemocných i u lidí po již prodělaném onkologickém onemocnění a pozitivní účinky na zlepšení stavu po náročné léčbě a při přetrvávajících pocitech únavy.
Nabízíme Vám záznam třetího živého přenosu (webináře) z cyklu #MysliProtiRakovine, jehož hlavním tématem bylo zázemí, které je v době onkologického onemocnění klíčové pro zvládání nemoci. Hostem psychologa PhDr. Ing. Martina Pospíchala byla klinická psycholožka Eva Tošnerová. Po úvodní prezentaci byly zodpovězeny otázky diváků.
Nabízíme Vám záznam druhého živého přenosu (webináře) z cyklu #MysliProtiRakovine, jehož hlavním tématem byl strach - strach z návratu nemoci, strach z výsledků vyšetření, strach z budoucnosti a návody, jak se se s touto emocí, která doprovází onkologické onemocnění vyrovnat. Hostem psychologa PhDr. Ing. Martina Pospíchala byla klinická psycholožka a psychoterapeutka Mgr. et Mgr. Veronika Víchová. Během přenosu zazněla i zcela praktická doporučení, jak se strachem pracovat!
Zahajovací přednáška projektu #MysliProtiRakovině je úvodem do problematiky možností psychologické prevence onkologického onemocnění pohledem vědy. Přednáška, určená laikům i odborníkům, zazněla dvakrát v Praze, v Liberci a v Brně. Nabízíme Vám záznam první pražské přednášky ze 4. září 2018.
Poslechněte si záznam prvního živého přenosu (webináře) z cyklu #MysliProtiRakovine. Jeho tématem byly emoce, jak emoce ovlivňují náš život, jaký vliv může mít prožívání a vyjadřování emocí a naopak jejich nevyjadřování na fungování těla i psychiky a jak emoce ovlivňují tělo. Hostem psychologa PhDr. Martina Pospíchala byla lékařka a taneční terapeutka MUDr. Petra Steyerová. Kromě teoretických informacích o vlivu stresu na naše zdraví a odpovědí na otázky diváků, se dozvíte i řadu praktických rad a ukázek, jak pracovat s emocemi.
Během 42. Brněnských onkologických dnů jsme poprosili psychoonkologa PhDr. Ing. Martina Pospíchala, aby poradil vám, kteří pečujete o blízkého onkologicky nemocného člověka, jak to zvládnout a zachovat si duševní rovnováhu. Opora blízkého člověka je pro dobrý průběh léčby a uzdravení velmi důležitá, ale stejně důležité je starat se také o sebe.
