V rámci webového semináře, který se uskutečnil na Linkos ve středu 27. 5. 2020 jsme vám představili přístupy založené na tzv. mindfulness principech, které jsou poměrně účinné pro zvládání stresu a emocí souvisejících s léčbou. Jde o schopnost, kterou je možné si osvojit a postupně rozvíjet pravidelným cvičením (podobně jako trénujete nějakou jinou schopnost). Podívejte se na záznam.
Podle zahraničních klinických studií pomáhají metody založené na mindfulness základech zvyšovat kvalitu a prožívání života u onkologicky nemocných nebo těch, kteří onkologické onemocnění překonali. Programy, které systematicky a dlouhodobě rozvíjejí všímavost, si postupně získávají podporu a důvěryhodnost, jako podpůrná léčba onkologicky nemocných.
Hostem Martina Pospíchala byl lektor Jan Burian, který vede kurzy mindfulness zaměřené na zvládání stresu a emocí. Absolvoval psychoterapeutický výcvik v satiterapii a trénink pro lektory MBCT organizovaný Oxfordským centrem pro mindfulness. Už několik let rozvíjí kurzy mindfulness pro širokou veřejnost nebo organizace. O jeho zkušenost a možnostech využití jsme si povídali.
-
Sdílejte na:
